escalera
la escalera de coordinacion es "La escalera de coordinación es sin duda una de las
herramientas más simples y más versátiles de las que
se puede utilizar en preparación física Sus aplicaciones son
virtualmente ilimitadas, siendo útil a cualquier disciplina deportiva, a
cualquier clase de deportista, tanto para el deporte competitivo como para la
edu-cación física escolar.
Si bien es apropiada para desarrollar hablilidades básicas
en principiantes, también permite al atlteta avan-zado mejorar la técnica de
carrera, la frecuencia de paso, el apoyo plantar, el balance, el ritmo, la
acelera-ción, etc., lo que conlleva a una mejora de la velocidad.
Un gran instrumento para trabajar sobre la velocidad
lateral, los cambios de dirección, activar el componente neuromuscular, la
concentración,saltabilidad,etc.
La posibilidad de crear cientos de ejercicios ( sin
exagerar) permite al entrenador creativo lograr que los en-trenamientos sean
diferentes y mantener al deportista interesado.
Las mayores instituciones deportivas del mundo y sus
entrenadores utilizan las escaleras de coordinación en sus sesiones de
entrenamiento.
Sin duda alguna está dentro de los materiales más destacados
de la preparación física moderna.
La escalera PROTRAINER está realizada en materiales
altamente resistente, viene presentada en un práctico estuche, permite unirse
fácil y rápidamente a una segunda escalera. Ofrece la posibilidad de realizar
cambios de dirección, por su escaso peso y tamaño puede ser perfectamente
transportada dentro de un bolso.
Por esto y mucho más recomendamos la utilización de este
maravilloso instrumento en la educación física y en el entrenamiento deportivo."[protrainer.com,escalera de coordinacion]
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